我們以前對業障這兩個字其實都有一些比較不是那麼正確的認知，可能會覺得是我們幹了什麼壞事，所以要接受懲罰。其實所有我們認定的『應該』，事實上都是一種業障、一種程式。
我上課的時候常常舉一個例子：我們一群人去山上玩，我吃了一根香蕉，把香蕉皮丟到山谷裡。
為什麼我會把香蕉皮丟到山谷裡面去？就是我有個業障，我認為香蕉皮是大自然的東西，應該把香蕉皮丟到山谷裡面，它經過風吹日曬雨淋，腐爛之後就變成植物的營養素。
但是有一些人會把香蕉皮當成垃圾帶下山，因為他們有個業障，他們知道高山與平地環境大不同，像國家公園就禁止丟棄果皮，亂丟果皮會破壞生態環境，應該把它用垃圾袋包回去。
今天假設我的業障不深，我看到一個人把香蕉皮裝在垃圾袋裡帶回去，基本上我心裡面只會有一個想法：真是吃飽太閒，對吧？但是如果我的業障很深呢？我就會有很強烈的批判。
同樣的，今天如果你業障不深，你看到我把香蕉皮丟到山谷裡面去，你心裡面也只會有一個想法：真沒公德心！如果你的業障很深呢，你也會對我有強烈的批判。
我們上課的時候提到過，就是因為我們曾經有過一些強烈的批判，所以常常會遇到這種人或情境，這就是所謂的業障。那要怎麼化解這些『應該』與『批判』？
通常的做法是：「把一切聲音都聽進來，我們的心就會越安靜」 ，當我們看到每個人的角度「都對」，我們自然就能理性地接納。
另一種方法是：把程式的連結鬆開。
我們在講練習平等心的時候提到，就是因為我們連結了好壞、善惡分別的程式，所以我們遭遇一件事，就會認為它是好事或壞事，或感到擔憂跟恐懼。
業障也包含了物質界的遊戲規則， 例如地心引力，飲食要均衡，熬夜會傷肝，不運動就不健康……。
醫學告訴我們，一個人最多只能三天不喝水、五天不吃飯，所以如果你中午沒吃，你就會很火大，或者吃的東西不太好吃，你也會很難過；當你飲食不均衡，你真的就會生病。可是有的人這個連結不是很強，你就發現他隨便亂吃其實也沒差。
今天假設我們連結越多，你覺得我們會自由嗎？不會自由，俗稱「業障太深」。所以當你非常篤信某些概念，看到美的東西就會歡喜、醜的就會厭惡，都代表你的業障深重。你不要以為業障深就代表著生活比較不好過，不一定，很多人經濟上很好過，但他的業障很深，常有很多批判，日子過得不開心。
其實有很多限制性信念的人，他的生命的狀態不會太好。什麼叫限制性的信念？就是只要加上「應該」這兩個字，都叫限制性的信念。
舉個例子，我跟你說：「如果你要健康，就應該要運動」這樣的連結是不是就很強？如果我說的是：「加減多運動，對身體會比較好。」來！這句話是不是比較鬆？
我們處在物質世界，都一定連結了物質世界的程式，只是連結的多跟少、緊或鬆，這決定我們生命的自由度。當我們連結的程式越少越鬆，維度就越高、越自在；連結越多越緊，其實維度就會越低、越侷限。
那業障要如何能夠有效的把它給拿掉？當然絕對不是告訴自己：我不要認同這個概念。因為你頭腦上不認同沒有用啊！你還是連結著這個程式。關鍵是：明白１３５０的路徑（瞭解更多）。
很多大師都告訴我們，當業力果報示現的時候，不要用你的大腦去判斷這是好事或壞事，單純的看著它、去經驗它，功課就完成了。
為什麼？我們都知道「質能轉化」對不對？我們意識資料庫裡面有個能量，當質能轉化、改變光子的排列，就示現物質世界的劇情。如果你能夠單純的看著事情的發生、不去判斷，就是不去住相，這個能量轉成質量時就已經釋放掉，就俗稱「功課已經完成」。
我們之所以會一直陷入某些輪迴的關鍵是什麼？就是：當業力果報示現出劇情的時候，我們會用我們二元的頭腦，對這個劇情下定義、分辨它是好事或壞事，認為他是加害者、我是受害者。也就是我們開始不當地橫向連結，這些住相跟定義就會進入我們的意識資料庫，過不久又會繼續改變光子的排列，再度示現出這個劇情。
說實在的，一個人要能夠在事情發生時不要去定義它，是很難的。那我們要怎麼辦？其實用「大我的見地」：垂直思考、三輪體空、五蘊皆空就可以幫助我們做到七八成。
當業力果報示現的時候，我們以前可能習慣去分析，甚至去下定義，但是垂直思考的明白讓我們很清楚的知道：今天我們生命經驗了一個什麼樣的劇情，代表一定是我們的資料庫有些什麼，所以才改變光子的排列，示現我們今天這個劇情，只是誰來扮演這個角色而已。
今天假設有人冤枉了我，造成我的一些損傷，當我有三輪體空（加害者、受害者、以及受害的劇情，皆為光子的排列組合）和五蘊皆空的概念（五蘊是色、受、想、行、識，事實上也是空，因為都是光子的排列組合），我就不會想要找對方爭辯、不會想要找對方理論，我不會責備自己也不會責備他，因為是我的資料庫裡有些什麼，所以才改變了光子的排列，示現我在經驗一個這樣的劇情。
你知道嗎，光是這個明白，我們是不是就停止了一些橫向思考跟善惡對錯的分別？雖然可能我還是有下了一些定義、一些判斷，但是不是跟以前就差很多了？
假設你還願意，再用慈悲祈禱：「祈請慈悲偉大的諸佛菩薩，請祢用祢慈悲的愛，來幫助留下資料、示現我會經驗這個劇情的～那些還在其他時空有著無明執著的過去世的我和祖先，幫他們開開智慧，療癒他們生命當中曾經有過的傷痛經驗。」
這樣一來，即使我們沒有辦法真的做到像大師所講的：當業力果報示現，就單純看著它、讓它過去，但最少我們很清楚的知道，我們的分別評判都只是頭腦的作用，加上我們把整個專注力回到垂直思考，是不是就減少了住相？
你知道嗎，光減少這個住相，可能能量已經釋放了六七成，再加個慈悲祈禱淨化一下，最少可以到七八成。雖然我們做不到大師的境界，但我們可以用這套善巧做到七八成；人家處理一次就可以終結循環，我們多處理幾次，也可以達到同樣的效果。
